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維霖診所維霖診所發現：正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。另外，也幫助膠原蛋白生成BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維霖診所院長：這些粗糙、未精製的食品裡有豐富的維生素B群和各類礦物質


優化體內這個最關鍵的系統這可能與不同的激素水準相關。和甜食會影響人體製造白血球茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。運動員的腸道中的有益菌更多。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。維霖診所曹院長：熬煉法例：活動熬煉有助於增添消化系統中的有益菌。


其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維持腸道菌群平衡的目的。腸道菌群也影響衰老速度。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換飲食的品質和免疫力息息相關維霖診所曹院長：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對比組比擬


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除以上三場主題勾當，月月還有搭配主題舉動-「微光馬祖嘉韶華」精采系列舉止，揭示馬祖魅力，包括馬祖食客饗宴、馬祖話講授小書院、舞台表演和特色手作等舉動，引領介入民眾體驗道地馬祖味；另有「發現馬祖之美攝影比賽」，徵件時候為克日起至9月30日止，總獎金高達10.5萬元。 7月23日舉動當天還另計劃亮點活動－「鐳戰生存遊戲體驗」，連系文娛及軍事體驗的體育運動，率領加入者領略馬祖的戰地風光與歷史人文。

系列舉止將於7月陸續睜開，以單車暢遊島嶼風光的「2022馬祖好卡蹓-壯遊跳島趣 Chill Trip Matsu」將於7月23日舉行，當天將號召單車騎士由南竿旅客中間騎乘至福澳港往返路線，同時為7月23日到10月31日所進行的「跳島自行車慢遊集點」揭開序幕。

▲針對嘉韶華嘉會，也推出馬祖食客特色饗宴。　圖：馬祖國家風物區治理處／供應

壯遊跳島 鐳戰生計 微光馬祖新體驗

馬祖國家風光區經管處官網 https://www.matsu-nsa.gov.tw/index.aspx?l=1

8月13日將於南竿遊客中間戶外廣場舉行「2022微光馬祖音樂會」，以星空下的大地為座席，約請民眾一同以音樂佐微光，本次演唱卡司包括外國爵士樂團-The Wild Alibis、新星女聲-西西CeCi.、抒懷男聲-岳均、高人氣歌手-魏嘉瑩等整體歌手齊聚演出，透過觸動心靈的好聲音，呼應馬祖的光輝星空與海中的夜光。

8月14日將舉行「2022玩騎津沙單車慢遊小旅行」，以推行馬祖在地立異永續的主題式綠色低碳旅遊及深度體驗遊程，旅客可踩踏自行車賞識海岸風光與津沙聚落閩東式建築群，透過生態旅遊與創意農遊體例，率領參加者從常識到體驗，感觸感染津沙聚落的百年風華與立異生命力的小鎮魅力。

月月精彩舉動 打造微光馬祖嘉韶華盛會

▲2022馬祖旅遊趣系列舉動正式開跑。　圖：馬故國家風景區辦理處／供給

　圖：馬故國家光景區經管處／供應

▲2020微光馬祖音樂會資料照。

馬祖好卡蹓-跳島自行車慢遊。　圖：馬故國家景致區辦理處／供應

2022微光馬祖攝影徵選流動網站 https://2022matsuphoto.weebly.com

官方FB粉絲團-馬祖愛趴GO https://www.facebook.com/Go.go.Matsu

2022年舉動內容涵蓋自行車騎遊、舞台藝文、美食物嚐、生態探訪、戰地風光與藍眼淚探索等元素，串連成一場豐富出色的微光馬祖旅行嘉韶華旅遊盛會。

【旅奇傳媒/編纂部報導】為推行馬祖多元雄厚的旅遊魅力，以生態、文化、藝術、美食及樂活等主題，打造「2022馬祖旅遊趣系列活動」，馬祖國家風物區治理處特別打點啟動典禮宣揚，搭配藍眼淚仙子獻舞，揭示活力跳舞連系LED燈光特效呼應顯現馬祖最具特點的微光意象，並點亮馬祖四鄉五島微光元素，顯現壯遊馬祖跳島新體驗。

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